维生素都有哪些呢

答：

维生素B1，具有促进人体正常生长和发育，改善精神状况，消除疲劳，提高记忆力的作用。主要存在于米糠，燕麦，豆类，牛奶，动物的内脏和瘦肉中。维生素B2，又叫核黄素，也是水溶性维生素，进发育和细胞的生长，防止动脉硬化。维生素A，又叫视黄醇，是一种水溶性营养素，贮存在肝脏中。

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