蛋白粉可以和豆浆一起喝吗

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我是一位男性的体育爱好者,21了,特别的喜欢锻炼肌肉,看着我那肌肉,就很满足,现在一直在吃蛋白粉,请问蛋白粉可以和豆浆一起喝吗

答:

是可以的,蛋白粉和豆浆的基本组合而成成分都是蛋白质,相互之间不会再次发生反应,两者互不相克。只要豆浆不和鸡蛋同时冲就可以,豆浆和鸡蛋一同冲:会障碍蛋白质的压缩。鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白融合,产生一种不被人体吸收的物质,因而丧失营养价值,故防止与鸡蛋同食。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科