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我想快速减肥，吃啥最见效呢？
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问题详情：
一到过年这种节假日就要约会，不过这次以后再也用不着了啦，我要成婚了。但是我对自己的身材不是很欣慰，我想用最好的状态如去穿婚纱，但是运动减肥起效太慢，节食节食太伤害身体了。我想快速节食，吃啥最起效啊？
答：
快速节食的方法是没的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说还是要重新调整好自己的心态是比较好的，更是不要去偿试许多节食产品，节食药物对身体的伤害是比较大的，建议你还是要在日常的生活当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，而且要忍耐锻练。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。