我很胖很苦恼我想减肥该怎么做？

答：

对于身体比较胖的情况，现在的体重，可以决定针灸或是推拿来实施节食，同时要调养饮食生活习惯才是最重要的，也是要留意忍耐锻炼身体，增强体质，也是要有规律的作息，不要加班，适当的户外活动，忍耐就会有很好的效果，平时也是要放慢新陈代谢的速度，有助于节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。