怎么减肥好呢，我想减肥呢？

答：

你好以上的情况，平时要留意饮食，少吃多餐，要少吃夜宵，要少吃零食甜食，肥肉和油腻煎炸的食物，烤肉类的食物，要多锻炼身体。可以练瑜伽，可以做个健身操，可以跳跳绳，可以跑步，快跑跑步，不要盲目服食节食药物，不要盲目喝减肥茶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。