脸部摔伤后没有吃什么可以尽快恢复的说法。脸部摔伤后患者可以适当吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等，有助于促进伤口恢复。
1、富含蛋白质的食物
脸部摔伤后，患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进伤口愈合。
2、富含维生素的食物
患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上也能够促进伤口的愈合。
3、富含膳食纤维的食物
患者也可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘。
4、富含钙元素的食物
患者也可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，在一定程度上也能够促进伤口的愈合。
5、富含铁元素的食物
患者也可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等，有助于促进血红蛋白的生成，从而促进伤口的愈合。
患者在日常生活中要注意保持伤口清洁干燥，避免沾水，以免引起感染的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。