水是生命之源，每天都有足够的水分提供，可以让身体代谢良好，在代谢的过程中带走体内积累的有害物质。另外，水分获取可以让血液得到稀释，否则在缺水状态中血液变得粘稠，流动速度缓慢，会让某些部位血液供应不足影响着健康。当然，要让肾脏，泌尿系统等维持功能良好，也需要有足够的水分获取，掌握正确的饮水技巧会保持健康状态。部分人说身体情况通过喝水后的表现可以得知，下面就来针对这方面内容详细了解。
1、排尿量很少
如果喝水之后没有尿液排泄出来，而是少尿表现明显，需要引起重视。身体保持健康代谢能力强，水分获取之后部分水分被身体利用，多余的水分会通过排尿的方式排泄出体外，属于健康的标志。但是，有部分人补充了很多水分依然尿液排泄量少，无法顺利让尿液排泄出体外，有这种特征代表身体不健康，很可能是肾脏发生了病变，在肾脏功能下降后水钠滞留，排尿量就会减少。
2、下肢浮肿
如果在喝完水之后身体却浮肿，有眼睑浮肿，下肢浮肿等情况，代表身体不健康。正确保养的人会注意肾脏功能增强，在肾脏发挥作用后可以让多余的水分，有害物质等排泄出来，内部环境保持稳定，自然不会莫名浮肿。
但是，有部分人疾病出现了，在肾脏功能下降后水钠滞留，就算补充了很多水分依然无法顺利让多余水分以及有害物质排泄出体外，就会通过浮肿发出信号。有这种特征需警惕肾脏疾病，通过提高肾脏功能让水分排泄来改善浮肿。
3、口干舌燥
部分人喝完水之后身体有不良症状，如果补充了很多水分依然口干舌燥，无法保持嘴巴湿润状态，也需要警惕疾病。那些有糖尿病在威胁健康的人，血糖不断升高，没有积极控制，会在高血糖环境中让细胞渗透压出现改变，处于高糖环境下口腔就会明显干燥，总是需要不断喝水。如果增加了饮水量依然无法缓解口腔的不适感，加上皮肤发痒、肢体有麻木感、体重也下降，还需警惕糖尿病。
4、尿液颜色异常
状态良好，通过水分及时补充可以让身体保持健康，但有部分人喝完水之后排泄出来的尿液颜色却异常，很可能是某些疾病发展。补充了水分代谢速度加快，尿液不会浓缩，排泄出来的尿液为清澈透明状，也不会有难闻气味，那些排泄出黄色尿液的人很可能是肝脏或者肾脏病变引起。如果有肉眼可见的血尿，要怀疑膀胱，尿路或者肾脏疾病，通过对症治疗让身体恢复健康。