经常憋气对肺有好处吗

经常憋气对肺是有一定的好处的，但需要注意用适当、正确的方法练习憋气。

坚持练习憋气能够增加肺活量，增强肺部的功能，还能够提高人对缺氧的耐受能力。但是若练习的方法不正确或憋气的时间过长，会使肺部、心脏、大脑等器官缺氧，导致出现头晕、耳鸣、胸闷的症状，甚至出现血压升高、大脑出血。因此憋气要注意使用正确的方法，进行适当练习。