宝宝流鼻涕咳嗽吃什么食物

宝宝流鼻涕咳嗽饮食原则应以清淡、易消化为主，一般可以吃以下食物：

1、蔬菜类：如白菜、菠菜、茄子、土豆等，蔬菜中含有丰富的维生素，有利于补充宝宝的营养。

2、水果类：如苹果、枇杷、梨等，具有降火、润肺、化痰等功效，有利于缓解不适症状。

3、主食类：主要以米粥为主，可以做成稀粥或者烂粥，有利于对食物的消化吸收，或少量进食面食，如面条、馒头、花卷等。

4、肉类：可以少量吃一些猪肉、鸡肉等常见的肉类，注意避免进食牛肉、羊肉等发物，以免加重流鼻涕、咳嗽等症状。