在生活中许多人都有不正确的姿势，这些姿势导致人体的脊柱受到压迫。长期性的压迫导致脊柱弯曲，进而就形成了驼背。驼背导致身体有向前弯曲的趋势，人体无法挺直腰背，人也显得没有精神。为了塑造挺拔的身姿，许多人都开始想方设法矫正驼背想象。
驼背了怎么办
1、对于一些驼背问题不是特别严重的人来说，驼背症状可以自行矫正。只需要每天早上起床之后，找一面墙，然后后背紧贴墙壁站立，从头到脚后跟都要保持和墙壁贴紧，然后加持10分钟左右，每天坚持10分钟可以有效解决驼背问题。
2、要想矫正驼背，最主要的还是要改正不正确的生活习惯。许多人在学习和工作的时候都喜欢趴着，趴着会导致脊柱弯曲，所以这个姿势是导致驼背的主要因素。要解决驼背问题，首先要改正趴着学习和工作的习惯，在学习和工作的时候，挺直腰背，这样可以有效缓解驼背症状。
3、在市场上有专门矫正驼背的产品销售，有条件的人可以购买一个背背佳。佩戴背背佳的时候，人体的腰背会在外在作用力之下保持挺立的姿态。长期佩戴就可以培养挺直腰背的习惯，也可以解决驼背的问题，而且还可以塑造更好的身形。