骨质增生可以补钙吗

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骨质增生是常见的一种疾病,年龄较大的人出现骨质增生的可能性比较高。随着年龄的增长,加上长时间的关节磨损,就可能在关节软组织部位形成了骨刺,从而演变成骨质增生。骨质增生可出现在膝关节,腰椎或者颈椎等部位,不同部位的骨质增生会带来不同的症状,因此在骨质增生的治疗过程中,需要讲究方法的正确性,同时注意饮食方面的问题。那么,骨质增生患者需要补钙吗?

骨质增生患者需要补钙吗?

骨质增生患者是否需要补钙,需要结合病因才能决定。如果骨质增生的出现,是机体缺乏钙质引起的,则需要在医生的指导下合理补充钙质。一般可以服用钙片来快速补钙,同时结合日常饮食,从食物中获取足够的钙质。但是,如果骨质增生的出现和身体缺钙没有关系,此时最好不要盲目补钙,因为补钙过度也可能产生身体不良症状。因此,患上骨质增生后,最好先进行检查,了解骨质增生的发病原因。

骨质增生患者需要注意哪些问题?

1、控制体重

骨质增生患者需要积极控制好体重,以免体重持续上升,给关节或者软组织施加压力,加速关节的磨损。平时生活中,可以通过合理的运动促进脂肪物质的燃烧,还可以通过健康的饮食来降低体重,少吃高热量,高脂肪的食物。

2、适当按摩

长时间的行走,站立或者保持某些不良姿势,可能会导致肢体肌肉紧张,或者出现关节酸痛的症状。此时,需要适当进行按摩,缓解肌肉紧张的同时,促进血液循环,对骨质增生的改善有利。当然,最好是在专业人员的指导下进行,但严重的骨质增生则不应进行按摩。

3、避免进行超负荷的运动

患上骨质增生之后,患者日常活动需要注意强度和时长,每天的运动时间不要太长,减少关节的磨损。另外,运动需要结合个人实际情况,切不可长期进行超负荷的运动,以免关节磨损严重,导致骨质增生病情加重。

4、注意防寒保暖

在天气变化时,需要做保暖工作,防止风寒潮湿对关节造成影响。本身患有关节骨质增生的人,其关节部位就可能出现疼痛感,加上某些炎症的刺激。因此,在风寒潮湿天气,需要做好防寒保暖工作,以免其他不良症状的出现。

5、适当补充钙质

对于缺钙引起的骨质增生,需要在医生的指导下合理补充钙质。日常生活中,含钙较高的牛奶、蛋制品等食物都可以多进食,为身体提供足够的钙质,防止骨质增生进一步发展。


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