糖尿病人可以吃腰果吗 2026-03-07

糖尿病人可以适量吃腰果。腰果中含有的脂肪、蛋白质等营养成分能够增强饱腹感，延缓胃排空速度，有助于稳定餐后血糖水平。此外，腰果还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。但需注意的是，腰果热量较高，过多食用可能会导致热...