肠胃不舒服可以喝纯牛奶吗 2026-03-17

胃不好的人可以适量喝纯牛奶，但需注意乳糖不耐受可能引起不适。纯牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙等，对身体有益。但部分人可能对乳糖不耐受，摄入乳糖后会引起腹胀、腹泻等不适症状。因此，对于胃不好的人，建议在饮用纯...