一般情况下蛋白质有几种

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问题详情:

想要获取充足蛋白质应该选择正确饮食,下面就来看一下牛奶里面有没有蛋白质,含有高蛋白质的食物有哪些。

答:

蛋白质和糖粉、脂肪是人体必需的三大能源物质,按照蛋白质氨基酸组成,可将蛋白质分为全蛋白质、半完全蛋白质和不完全蛋白质。按照化学结构,可以分为球蛋白、谷蛋白、糖蛋白、脂蛋白等。蛋白质主要是来自食物中的获取。含蛋白质丰富的食物有牛奶、蛋、豆类、鱼类等。蛋白质是组成组织和细胞的重要成分,可以更新和修补组织细胞,作为酶的主要合成成分。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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