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蛋白质水果有哪些
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问题详情：
自从生了孩子以后，光忙着管孩子，经常吃不好饭，导致体重明显下降，无精打采的，皮肤也非常的粗糙，脸上的皱纹也多了，问了问医生，医生说由于吃不好，严重的缺乏蛋白质。
答：
蛋白质含量高的水果有：鄂梨，鳄梨除了蛋白质以外，还包含新纤维叶酸尼克酸和其他必需营养素。高蛋白，水果还包括无花果。桃子的蛋白质含量也很丰富。其他蛋白质含量高的水果还包括：苹果，椰子，黑莓，李子梨，西瓜，蜜瓜，柠檬，哈密瓜，香蕉香蕉，香蕉。平时要多喝水，多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠。
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