伤食了可以选择催吐、腹部按摩、药物治疗以及运动进行治疗。一、催吐，用手指按压舌头的末端，经过神经反射引发呕吐，把不消化的食物排泄出来，改善伤食的症状。二、腹部按摩，顺时针在腹部揉肚子，加速胃肠道的血液循坏及新陈代谢，让胃肠蠕动速度加快，促进食物的消化与吸收，改善伤食的症状。三、药物治疗，在医生指导下口服吗丁啉、多酶片，刺激胃肠道蠕动，及时将食物残渣排除体外。四、运动，患者进行运动时，可以促进食物的消化和吸收，从而改善伤食的症状。患者应该避免辛辣刺激或者过硬的食物，不能暴饮暴食。少量多餐，规律饮食，可以喝玉米粥或者鸡蛋羹，加速胃肠道的蠕动，培养良好的生活习惯，坚持锻炼身体，并且注意局部的保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
伤食
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