腰闪了不建议喝酒。
因为酒属于辛辣刺激性食物，而腰闪了之后局部软组织会出现充血水肿的情况，在此期间喝酒会导致炎症因子出现异常活动，从而会加重患者的病情，不利于疾病的恢复。另外，如果患者存在重度腰扭伤，则此时喝酒可能会对中枢神经产生抑制作用，导致意识模糊、嗜睡等表现，严重时甚至会引起昏迷的现象发生，所以是不可以喝酒的。
除了重度腰扭伤外，若患者还伴有严重的腰部骨折或脱位等情况，则在任何情况下均不能饮酒。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉影响患处恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。