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脚扭伤肿了10天左右便可以消肿。这个现象要用冰块选择冰敷，收缩毛细血管，减少破裂的毛细血管出血，24小时后采取部分热敷的方式，有益于活血化瘀，快速消肿，也能够内服活血通络的药品，比方麝香镇痛膏，活血止痛膏等。热敷以后能够同时吃一些活血化瘀的药品，平常饮食多吃含维生素高的菌类水果。脚扭伤后毛细血管破裂出血引发部分肿胀，皮下淤血水肿。热敷以后可以同时吃一些活血化瘀的药物，平常饮食多吃含维生素高的菌类水果。v1zTa老师健康问答
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毛细血管
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