胸外扩可以通过胸部X线检查、胸部CT检查、体格检查、手术的方式进行判断，建议患者根据不同的情况选择对症治疗。
1、胸部X线检查
胸外扩是指乳房向两边生长，两侧乳房的距离比较大。如果患者在进行胸部X线检查时，发现两侧乳房的距离比较大，可能是胸外扩。
2、胸部CT检查
胸部CT检查是一种影像学检查，通过该检查能够判断患者胸部的形态，以及是否出现了胸部畸形的情况，同时也可以检查出是否存在胸外扩的现象。
3、体格检查
体格检查是指通过观察胸廓、乳房等部位的形态、大小，以及是否出现了乳房畸形的情况，可以辅助判断是否出现了胸外扩的现象。
4、手术
如果患者胸外扩比较严重，通过上述方式无法改善，可以在医生的指导下通过手术的方式进行矫正，如乳房切除术、乳房再造术等。
5、其他
此外，患者还可以通过自查的方式进行判断，如观察是否存在乳房向外突出的情况。
建议患者在日常生活中，需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。