游泳会对男性激素水平产生影响。游泳影响男性激素水平主要通过提高睾酮分泌、降低皮质醇水平、调节生长激素释放三种途径实现。
1、提高睾酮分泌：游泳作为一种有氧与无氧相结合的运动，能有效刺激睾酮分泌。中等强度游泳训练可促进睾丸间质细胞功能，持续30分钟以上的游泳运动可使睾酮水平提升15%-20%。但需注意过度训练可能导致反效果，每周3-4次、每次45分钟左右的游泳量为宜。
2、降低皮质醇水平：规律游泳能显著降低压力激素皮质醇。皮质醇与睾酮存在拮抗关系，当皮质醇水平下降时，睾酮的生物利用率相应提高。研究表明，坚持游泳8周后，受试者的皮质醇水平平均下降12%-18%。
3、调节生长激素释放：游泳时水压对皮肤的均匀压迫会刺激生长激素分泌。这种激素不仅促进肌肉合成，还能协同睾酮发挥作用。夜间游泳后，生长激素的脉冲式分泌可增加30%-40%，这种效应在青春期男性群体中尤为明显。
游泳后建议补充富含锌元素的食物如牡蛎、牛肉，锌是睾酮合成的必需微量元素。冷水游泳时需注意循序渐进，突然的低温刺激可能短暂抑制激素分泌。存在内分泌疾病的患者应在医生指导下制定游泳计划，激素水平异常者需定期检测游离睾酮和性激素结合球蛋白水平。
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