脚上老茧可通过科学护理逐步改善。具体方法包括软化角质、温和去角质、日常防护等途径。
1.软化角质：用38-40℃温水浸泡双脚10-15分钟，可加入无刺激性保湿成分（如甘油），软化增厚的角质层，便于后续处理，避免直接撕扯损伤皮肤。
2.温和去角质：浸泡后用浮石或温和磨砂膏轻轻摩擦老茧部位，力度适中，每次不超过5分钟，避免过度去角质导致皮肤破损。
3.日常防护：选择合脚柔软的鞋袜，减少长时间行走/站立，降低摩擦压迫；涂抹保湿霜保持脚部湿润，预防老茧加重。
需注意，不可用尖锐物品削除老茧，以免划伤感染；若老茧伴随疼痛、红肿或破溃，需警惕鸡眼、跖疣等问题，避免自行处理。
若老茧持续不消退或出现疼痛、破溃等异常情况，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。