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一般情况下，一个芒果的含糖量约占14%~16%，属于高糖水果。
芒果中的含糖量是比较高的，其中也富含维生素C、膳食纤维等营养物质，适量吃芒果可以为身体补充营养，一般不会对胃肠道造成太大的影响。但对于糖尿病、高血糖等人群要避免吃芒果，以免导致血糖波动较大，影响到身体健康。
如果吃芒果会导致血糖波动较大，还可以遵医嘱口服格列本脲片、格列美脲片等药物治疗，能够起到降糖的效果。在日常生活中也要多注意休息，保持良好的生活方式，多根据自身情况进行体育锻炼，促进身体代谢。
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