黑咖啡热量并不是特别的高。黑咖啡属于日常生活中比较常见的一种饮品，每100克的黑咖啡中含有的热量大概在42大卡左右，所含有的热量并不是特别的高。适当的喝一些黑咖啡，对身体的健康具有一定好处，但是一定要避免在睡前饮用。
黑咖啡中含有咖啡因成分，适当的喝一些黑咖啡，能够刺激神经的中枢系统，可以使头脑变得更加的清醒，而且也能够保持充沛的工作意识，可以使工作的效率快速的得到提升，从而起到健脑提神的作用。另外适当的喝一些黑咖啡，还能够促进胃肠道的蠕动，帮助肠道内的有害垃圾或者是堆积的脂肪快速的排出体外，从而起到助消化和减肥的效果。另外适当的喝一些黑咖啡，还能够提高运动的能力，主要是由于咖啡因能够使肌肉自由的收缩，具有强筋骨的作用。
适当的喝一些黑咖啡对身体的健康是比较好的，但是一定要避免在睡前饮用，主要是由于黑咖啡中含有咖啡因成分，如果在睡前使用就会导致人体处于兴奋的状态，就会影响到睡眠的质量，从而会导致出现失眠多梦。