东北大碴子粥的做法

时间:2026-03-26 健康饮食 2

因为每一个地区的地理环境以及气候存在着较大的差异,所以在不同的地区也发展出了不同的美食,例如在东北地区主要以东北菜出名。而东北菜的类型也是多种多样,例如猪肉炖粉条就是较为出名的一道菜肴。其实东北大碴子粥的味道也不遑多让,今天就一起来学习东北大碴子粥的做法。

用料

玉米碴子一碗

大饭豆少半碗

食用碱

半茶匙

米上二指节或电饭煲里的粥的最大水位

东北大碴粥(烂糊的粥,简易电饭煲版)

1.早餐版。头天晚上,玉米碴子一碗(大约两一三人量),大饭豆少半碗准备好。

2.淘洗两遍放入电饭煲中,填上水,水大约高于米二~三食指节,这是稍稀一些的量,想吃干的可减量。

3.然后,加入半茶匙食用碱。我认为最好放碱,从科学的角度讲,玉米碴子的营养不易被人体吸收,只有放了碱才能更好的吸收,而且口味更佳。不喜碱味可少放,也不能放太多,多了对身体也不好。

4.盖上锅盖,设粗粮饭档,开定时档,预约在第二天早上起床前一小时好就行。

5.Ok,早起,一锅碱香浓郁的烂烂糊糊东北大碴粥就做好了,快开喝吧。

碴子的功效与作用有哪些?

1、碴子有很好的润肠作用。

东北大碴子富含人体所需的微量元素,其中烟酸就是当中的一种。这类物质能促进肠胃的蠕动,引导食物正常消化,是主料便秘的首选食物。另外,它还能抑制肠胃癌哦!

2、碴子有延年益寿以及养颜之效。

碴子内含有丰富的维生素C,而维生素C就是人体保持年轻容颜最好的元素了。多吃碴子可以让你的皮肤水嫩柔滑,让你青春永驻。

3、碴子还能有效地预防心脏病。

碴子胚尖所含物质能有效调节人体内分泌,加快人体新陈代谢。对降血脂胆固醇等都有一定的功效。

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