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一般情况下，马奶具有美容养颜、补钙补锌、防治高血脂的功效和作用。
马奶是一种寒性奶制品，营养价值比较高，马奶含有的钙、蛋白质、脂肪等成分，可为机体补充所需的营养，提供机体所需要的能量；马奶含有营养元素、硫胺素成分，适量饮用可帮助滋养皮肤，起到淡化斑点、美容养颜的效果；马奶中含有丰富的蛋白质、纯天然矿物质、维生素等成分，可帮助促进身体对钙的吸收，起到促进骨骼生长发育、增强免疫力的效果。
日常生活中，需根据个人具体的需求情况适量饮用。
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