六个月宝宝通常是可以吃小米粥，但是还要注意适量的食用，同时还要注意宝宝的营养均衡。
小米粥一般是以小米为主要材质熬制成的粥，里面含有丰富的维生素、色氨酸以及矿物质等成分，而且也能够起到为黏膜保护的效果，如果六个月的小宝宝已经添加辅食，可以适当的吃小米粥，有利于补充机体所需要的能量与营养，促进宝宝的生长发育，小米粥中也含有丰富的膳食纤维，能够帮助宝宝消化，促进肠道的蠕动以及粪便的排出，对于身体的健康比较有利。但是由于宝宝的肠胃功能发育并不是很完善，肠胃也比较虚弱，尽量避免一次性摄取过多，以免加重肠胃的负担，导致出现积食的情况，引起腹胀或者是腹痛等症状发生，一定要遵循适度的原则，以免导致出现适得其反的效果。
六个月的宝宝在饮食方面一定要以清淡为主，而且尽量吃一些清淡的流食，比如小米粥、南瓜粥或者是鸡蛋汤等，同时也可以适量的增加蔬菜水果的摄入，可以制成果蔬汁或者是果蔬泥，有利于宝宝的吸收，一定要注意做到荤素搭配。