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通常适当的喝菊花茶、绿茶、荷叶茶等降血脂效果最好。但是通过喝茶只具有辅助降血脂的效果，不能达到彻底降血脂的功效。
菊花茶当中还有黄体酮，具有降血脂的效果，在日常适当的喝一些菊花茶，可以有效的改善高血脂的症状。
绿茶当中含有抗氧化物质，可以有效的清除体内过量的自由基，具有一些降血脂的效果，高血脂的患者在日常可以适当的喝一些绿茶，具有辅助降血脂的功效。
荷叶茶当中含荷叶碱，具有一些扩张血管的效果，在日常适当的喝一些荷叶茶，通常具有辅助降血脂的疗效。
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