不怀孕不孕跑步是否有用，需要根据引起的原因进行综合考虑。
如果是女性输卵管堵塞、卵巢早衰等原因引起的不孕不育，适当跑步可以促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以促进卵泡的生长。但如果是男性精子质量异常、无精症等原因引起的不孕不育，此时跑步可能没有用。如果出现不孕不育的情况，需要及时去正规医院的不孕不育科，通过相关检查进行治疗，以免延误病情。
日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，避免细菌滋生，引起感染。同时还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、芹菜、苹果、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。