1.避孕套使用
选择合适尺寸的避孕套并正确使用，在性行为过程中覆盖男性生殖器，防止精子进入女性体内。通过物理隔绝的方式阻断精卵相遇，从而实现避孕目的。
2.口服避孕药
按说明书指导规律服用特定类型的口服避孕药，如雌孕激素复合制剂、孕激素类药物等。这些荷尔蒙通过调节子宫内膜厚度、影响排卵概率等方式来预防受孕；适合不想短期内怀孕但希望拥有规律周期者。
3.宫内节育器
将小型装置置入子宫内部，在医生指导下定期更换；其作用机制包括干扰受精卵着床及促进子宫内环境不利于胚胎发育。此方法长期有效且不影响正常生活与生育需求；对于需要稳定长效避孕措施者适用。
4.输卵管结扎术
经阴道微创手术切断双侧输卵管峡部，使卵子无法与精子相遇形成受精卵。该手术为永久性避孕手段，成功率极高；适用于已完成家庭计划或不再考虑生育者。
除了上述避孕措施外，建议定期进行妇科检查以及妊娠试验，以确保未出现意外怀孕或其他潜在健康问题。此外，保持均衡饮食和适度运动也有助于维持身体健康，进而提高生育能力和减少不孕风险。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。