怎样理解健康新概念?增进心理健康的方法有哪些?(8 分)

参考答案:

42.现代健康的概念主要是指人的健康的体魄和良好的心理素质及社会适应能力。 增进健康可以从以下三个方面入手： 一、学习心理健康知识。虚心向老师和书本学习，树立正确的世界观、人生观、价值观，针对自身特点，建立心理防御机制。 二、掌握心理调适的方法，如自我激励、超越自卑、走出孤独、远离抑郁和苦闷等。 三、养成良好的生活习惯。尽量使生活有规律，积极参加体育锻炼，科学用脑等。