腰痛多见于中老年患者群体，很多中老年人由于年龄的增长，骨骼逐渐发生正常性老化，特别是脊椎，会变得尤为脆弱，引起腰痛的症状，有时也会影响到腹部，导致腹部胀痛。腰痛小肚子胀痛可能是由于患者长时间过于劳累造成的，劳累的强度超出了腰部所能承受的范围，引起疼痛。
腰痛小肚子胀痛是怎么回事：
1、患者可能有泌尿系结石伴有积水的症状，特别是本身具有输尿管结石的患者，体内结石完全梗阻尿管，造成近端输尿管扩张，就会引起患者腰背部和小腹的放射性疼痛。
2、女性患者患有盆腔炎的时候，也会引起腰痛和小肚子胀痛，盆腔有慢性炎症时，就会使局部组织出现渗出，引起患者下腹部的胀痛，并且会出现腰骶部的疼痛。
3、患者过度的劳累也会引起腰痛，尤其是平常并不会进行强度大的活动，近期突然开始加强活动量和活动时间，就容易使脊椎和肌肉产生不适，可能反应为腰部和小腹胀痛。
腰痛小肚子胀痛如何护理：
1、症状不是特别严重的时候，建议患者多注意休息，近期就不要进行剧烈运动了，最好保持静养状态。
2、如果在合理的休息之后，症状仍没有明显的好转，患者就需要去医院进行检查，确诊病症，配合医生积极治疗。
3、女性患者在生理期时要注意饮食，不要吃生冷的食物，也不要碰冷水，就可以有效缓解腰痛，小肚子胀痛的症状。