汗蒸，作为一种休闲的保健方式，具有美白、减肥、排毒养颜、提高免疫力等作用，甚至还有调节血压、安神等一系列好处。汗蒸过后不要立即洗澡，以免刺激皮肤和毛孔，引发相关疾病。在临床上，汗蒸可以根据患者的情况进行适当的调整。例如，如果病人身体强壮，汗蒸的频率可以稍微高一些，但是如果病人身体虚弱，有心脏病和高血压，汗蒸的频率应该降低。
小孩子能汗蒸吗
小孩子不能汗蒸。汗蒸是一个高温环境下的脱水的过程，对于孩子的生长发育是非常不利的。在脱水的情况下，儿童容易引起水电解质和酸碱平衡的紊乱，对身体有害。特别是在高温环境下，对男婴的睾丸发育是有害的。同样，温泉也不适合儿童。
汗蒸的好处有什么
1、美容祛斑，皮肤长期紫外线照射很容易空气氧化，导致雀斑、黑斑、肤色暗沉。汗蒸可以提高皮肤的抗氧化能力，合理代谢堆积在皮肤底部的色斑。
2、汗蒸排除可以体内积累的内毒素，可以缓解关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等疾病。
3、增强支气管、支气管炎、肺的功能，有极好的抗过敏和吸痰功效。