眼睛是患者感受视力的器官,长时间的用眼就容易造成视疲劳,就像长时间的跑步会出现全身肌肉酸痛一样,因此患者在平时要注意休息,劳逸结合,避免长时间的近距离用眼,特别是盯着手机、电脑等电子屏幕看的时候。眼睛疲劳还有一些别的原因,比如用眼不卫生、经常熬夜等。
眼睛很容易疲劳是怎么回事:
1、如果患者在感到眼睛疲乏之外,还伴随着眼皮抬不起来,特别在下午更为严重,这种情况就可能是由于患者患上了重症肌无力,重症肌无力疾病的明显症状就是感觉眼睛总是疲劳。
2、视疲劳也会引发眼睛的疲惫,这种情况多见于患者用眼的时间太长了,太久的动用眼睛调节功能,就会导致患者在观察事物的时候,出现模糊和疲劳的状态,有时也会有眼痛、头痛的感觉。
3、在光线太强或者光线太弱的地方,进行工作和学习的时候,就会影响患者的正常视力,视力会发生屈光不正的现象,如果得不到及时的诊治,就会感到眼睛劳累。
如何缓解眼睛的疲劳:
1、对于视力不标准的患者来说,建议可以通过手术、配戴框架眼镜等措施,来矫正视力,视力矫正之后,用眼时就不会过度的使用眼睛的调节功能,从而缓解疲劳。
2、不要经常熬夜,用眼一段世界之后,就要合理的进行休息,可以眺望远方,或者闭目养神。
3、空闲时间可以做一做眼保健操,用手轻轻按摩眼部周围的穴位,这样可以放松眼睛周围的肌肉,缓解劳累。