现在越来越多的人出现痛风，该疾病出现和尿酸浓度过高有关，如果在尿酸偏高的情况下没有懂得忌口，减少高嘌呤食物的摄入，身体产生的尿酸量越来越多，可能在尿酸浓度升高，尿酸盐大量堆积的情况下局部形成了痛风石，这样痛风加重的可能性增加。因此，在保持身体健康，维持各项指标稳定的过程中，要注意良好生活习惯养成，尿酸高的人学会忌口，通过这种方式来维持身体健康状态。
1、猪肝
尿酸浓度过高，在饮食过程中猪肝尽量少吃。很多人认为猪肝多吃能够补充里面丰富的营养，是维持身体健康的最佳食材，因此大量摄入猪肝。猪肝属于动物内脏的一种，除了含有较多的胆固醇，还属于高嘌呤的食物。
本身尿酸高的人已经有嘌呤物质代谢紊乱情况，应该通过减少嘌呤物质的摄入来促进尿酸排泄，否则经常胡乱饮食，猪肝大量获取，产生的尿酸量多，无法顺利排泄出体内多余的尿酸，同样会有病情加重的风险。
2、海鲜
为了有效预防痛风，降低尿酸浓度，在饮食过程中海鲜尽量少吃。沿海地区的人喜欢吃海鲜，基本上餐桌上出现的是各种各样的海鲜产品，但是海鲜不宜摄入过多，长时间有大量吃海鲜的行为，容易让身体产生的尿酸量增多。
虽然海鲜可以为人体提供矿物质、微量元素、蛋白质，但是海鲜属于高嘌呤的食物，已经尿酸浓度升高，嘌呤物质的获取量要减少，通过这种方式来保持尿酸浓度的正常，否则长时间大量吃海鲜会让尿酸浓度继续升高诱发痛风。
3、豆类食物
为了避免痛风出现带来身体伤害，已经有尿酸浓度过高表现，饮食过程中豆类食物不要大量获取。很多人想要补充植物蛋白，因此会大量吃这些豆类食物，却不知道豆类食物含有较多的嘌呤物质，经过身体的消化尿酸浓度升高，受到影响健康会受威胁。为了防止尿酸浓度继续升高让身体健康受影响，还需从饮食这方面入手，通过减少豆类食物的摄入维持尿酸水平的稳定。
综上所述，积极预防痛风需要从饮食这方面入手调节身体，通过正确的饮食提供营养物质，减少尿酸产生的量，否则除了痛风的发病率增加，还会有肾结石的患病风险，等到身体多个部位受到伤害才忌口，已经来不及了。