通过检查发现自己的尿酸浓度高，应该通过合理的忌口来改善，因为大部分人尿酸高和饮食错误有关，本身已经嘌呤物质代谢紊乱还摄入高嘌呤的食物，经过身体的消化产生的尿酸量多，尿酸盐在体内堆积很多不良症状会出现，因此，在改善疾病的过程中要管住嘴，部分嘌呤物质含量丰富的食物远离为好。
1、海鲜
要改善高尿酸需要远离海鲜，沿海地区的人，最常接触到的食物就是各种各样的海鲜，海鲜虽然可以为人体提供营养物质，但是海鲜属于高嘌呤的食物，摄入过多身体产生的尿酸量增多，尿酸盐无法及时排泄出体外。
在体内堆积的过程中，关节容易受到刺激，多有关节容易疼痛的表现，这种情况暗示痛风已经有发病趋势，和持续的高尿酸有关。因此，在改善疾病的过程中应该少吃海鲜，像熟悉的鱼虾蟹摄入量要减少，通过这种方式来减少尿酸的产生量，同时配合用药促进尿酸排泄，才能让通风远离。
2、猪肝
要避免尿酸高引发痛风猪肝不宜吃太多，猪肝就是猪的肝脏，其生理功能和人的肝脏是接近的，同样可以将体内的代谢废物排泄出体外，同时分泌胆汁来消化食物。
但是，猪肝含有的胆固醇比较多，本身血液粘稠的人，摄入过多容易影响正常的血液循环。另外，猪肝也属于高嘌呤的食物，经过身体的消化代谢会产生较多的尿酸，尿酸产生量多而无法顺利排泄同样也会让尿酸浓度超标。
3、啤酒
建议尿酸高的人，不要喝啤酒了，啤酒属于酒精饮品的一种，经常喝啤酒也是有风险的，里面的酒精物质刺激身体除了降低肝脏功能，还可能会有尿酸排泄速度缓慢的情况，尿酸无法顺利排泄，又受到啤酒的影响产生的量多，更容易让痛风形成。如果可以远离啤酒，选择其他健康的饮品来满足身体营养需求，对痛风远离有帮助。
4、黄豆
要避免痛风出现，稳定控制尿酸很重要，而在调节身体的过程中建议少吃黄豆。现在很多人都会利用黄豆来补充里面的植物蛋白，认为黄豆营养价值高，多吃就能够促进健康，大量摄入的情况下，可能也会引发不良症状。因为黄豆属于嘌呤物质含量丰富的食物，已经有嘌呤物质代谢紊乱情况还吃黄豆，对健康不利，更容易让痛风形成。