脾脏保持功能良好，身体可以正常运化水湿，消化食物，营养物质才能被人体及时吸收来保持正常的生命活动。但是，很多人出现了脾虚，脾湿的表现，在脾脏受到伤害之后身体也会有异样，如果已经有符合的特点出现，身体无法保持健康，要通过合理的方式来调节，恢复健康之后不良症状才会改善。
1、舌头发胖
发现自己的舌苔厚腻，舌头上面的舌苔变厚、发白，品尝食物感觉不到味道，或者舌头明显发胖，上面分布着齿痕，都可能是脾脏功能下降引起。在脾湿的情况下，身体运化水湿能力降低，水分过度累积，舌头就会有这些特殊表，察觉到这种异样时要通过合理的方式来改善。
2、食欲不振
身体保持健康胃口良好，可以及时摄入食物来满足身体对营养物质的需求。但是，部分人却莫名其妙食欲不振，胃口下降了许多，如果每顿饭摄入的食物量开始减少，无法正常地产生食欲并获取营养物质，很可能也是脾虚引起。脾虚的人脾脏动力不足，消化速度缓慢，在消化能力降低之后人的胃口也会受到影响，如果无法保持胃口的正常，要警惕脾脏受损。
3、身体水肿
部分人的身体虚胖也和脾虚有关，在脾脏功能下降的过程中，身体无法及时将体内的多余水分排泄出来，水分累积过多身体就会变得臃肿，这种臃肿不是脂肪物质堆积引起，而是水分累积过多，看起来类似水肿了。如果可以提高脾脏功能让身体运化水湿能力提高，水分及时排泄掉的情况下身体虚胖表现才会减轻，防止个人形象受影响。
4、脸色变差
脾湿脾虚的人还会有脸色变差的表现，身体保持健康，重要器官功能提高，共同协调的情况下完成正常生命活动，营养物质可以及时获取，整个人的脸色会保持红润，给人一种气色良好的感觉。但是，那些脾虚明显的人营养物质供应不足，消化速度也缓慢，在气血供应不足的情况下脸色会变差，符合这种特征代表脾脏功能下降。
5、粪便粘腻
通过粪便的排泄情况可以大致了解身体是否健康，身体保持良好状态，排泄出来的粪便为长条状，排泄也顺利。很多人却因为脾虚，脾湿的影响消化速度缓慢，在排便的过程中，可以发现粪便容易不成形，或者会粘在马桶上很难冲干净。有这种特点说明脾湿了，要通过合理的方式来提高脾脏功能让身体消化恢复正常。
6、疲劳乏力
总是疲劳乏力，整个人精神状态变差，很可能是脾虚、脾湿的特点。因为脾脏保持功能良好，身体在消化这方面没有受到阻碍，自然可以正常消化并吸收营养物质，精神状态才会保持良好，说明营养物质可以及时提供，能量获取之后，才有动力维持正常的生命活动。可见，莫名疲劳乏力同样有可能是脾虚引起。