很多人寿命缩短和严重的疾病入侵有关，而这些缩短寿命的重大挑战没有安全应对，迎刃而解，可能在影响之后出现多种不良症状，严重的疾病不断发展，会在恶化之后缩短人的寿命。可见，到了中老年阶段身体的保养工作得做好，积极提高生活质量的同时预防疾病。
1、癌症
到了中老年阶段身体逐渐衰老，器官功能降低，如果可以熬过癌症这道坎，或许可以让寿命延长。很多人疾病出现和癌症入侵有关，要让身体健康有保障，得了解癌症的预防措施，通过坚持好的生活习惯让癌细胞远离。
很多人却受到遗传因素的影响癌症发病率高，到了中老年阶段身体抵抗力薄弱，平时还胡乱饮食，经常出现负面情绪，有疾病发展也没有引起重视，都可能会增加癌症的患病率，癌症入侵身体缩短寿命的可能性大，需要熬过这道坎，防止癌细胞入侵。
2、慢性疾病
中老年阶段需重点预防慢性疾病，慢性疾病病程长，治疗难度大，可能患者需要长时间用药才能让指标稳定，防止慢性疾病不断发展引发并发症。但是，很多人在中老年阶段没有很好调节身体，长时间不良习惯的影响会让疾病入侵，一旦出现了高血压，高血脂症或者糖尿病，都容易损伤身体。
很多重要器官还在高血压的影响下功能降低，而血糖升高会加速血管病变，同样会让心脏，肾脏等器官功能下降。如果可以熬过这道寿命坎，身体各项指标稳定，慢性疾病远离，身体才能保持健康。
3、骨质疏松
到了中老年阶段可以熬过骨质疏松这道坎，没有关节，骨骼明显退行性变，磨损等情况，身体才可以保持健康。很多人进入衰老的阶段，钙质流失速度快，但是没有合理补钙，平时从饮食过程中获取的钙质量少，没有适当晒太阳，运动量也少，都容易影响身体钙质的吸收。
而钙质吸收速度缓慢，在缺钙之后骨质疏松症出现，某些部位的骨骼就会经常疼痛，甚至有脊柱变形，容易骨折等情况，对老年人健康影响明显。如果可以熬过这道坎，提前做好预防措施，老年生活质量才可以提高。
想要保养好身体，远离疾病很重要，以上这些类型的疾病多在中老年人身上出现，需要做好预防措施，可以定期进行身体检查，还要从生活中各种细节入手进行调节，通过清淡饮食、适当锻炼、作息规律来促进健康，疾病患病率才能降低。