脂肪肝属于肝脏疾病的一种，虽然是可逆性疾病，但也不能掉以轻心，需要在发现疾病的相关信号后引起重视，通过治疗，保持良好的习惯等来提高肝脏功能，否则脂肪物质持续浸润肝脏，肝脏细胞也会受到损伤。部分人轻度脂肪肝没有重视，可能会转变成重度脂肪肝，甚至出现其他新的问题，先了解疾病的诱发原因，应对手段，才能在疾病出现后有效控制。
1、过度肥胖
越来越多的人出现脂肪肝，原因在于身体发胖。身体肥胖程度和脂肪肝的严重程度是成正比的，越肥胖的人脂肪肝可能会越严重，和脂肪浸润肝脏细胞有关。那些重度肥胖的人脂肪肝病变几率是普通人群的许多倍，要通过正确的方式来控制体重，而在体重稳定后脂肪浸润情况会减少或者消失。
2、长期饮酒
长期大量饮酒，对酒精依赖的情况下不断损伤肝脏细胞，同样也会增加脂肪肝患病率。有不少人年轻时就爱喝酒，饮酒时间越长，饮酒量越多，脂肪肝出现的几率会越高。要远离酒精性脂肪肝，应该养成规律，良好的饮食习惯，只有少喝酒，减少肝脏受到的刺激，身体不用忙碌排泄酒精，其功能才可以提高。
3、营养不良
脂肪肝之所以出现，原因在于过度节食而导致机体营养不良。要保持健康状态，应该积极补充营养，人体需要的各类营养物质满足需求，才能增强抵抗力，同时保护重要器官。很多人存在不良的习惯，为了控制体重而过度节食，处于身体营养不良的状态中，同样也会增加脂肪肝患病率。
4、错误用药
脂肪肝出现不排除和长期错误用药有关，需要用药来治疗疾病，应该通过医生的指导，有部分药物会影响身体对蛋白质的合成，例如四环素，肾上腺皮质激素。另外，部分降脂药物也会干扰脂蛋白的代谢，出现脂肪肝的可能性大，需要通过合理用药来远离疾病。
5、糖尿病入侵
脂肪肝患病人数越来越多，和糖尿病出现后没有合理控制有关。临床上超过一半的糖尿病患者都出现了脂肪肝，主要和患病期间身体发胖或者血浆胰岛素，血浆脂肪酸水平增高有关。如果不加以控制，在饮食这方面掌握技巧，同时根据糖尿病病情采取合理的治疗措施，会在血糖持续升高，病情发展的过程中让脂肪肝出现。