绝经后阴干也就是绝经后阴道干涩，其改善方法如下：
1、治疗老年性阴道炎。绝经后体内雌激素水平下降，阴道粘膜薄，局部抵抗力下降容易出现老年性阴道炎或者细菌性阴道炎，可以遵医嘱给阴道冲洗上药，做好个人的清洁卫生，缓解炎症。
2、补充维生素。绝经后阴道干涩，可能是因为体内缺乏维生素引起的，尤其是缺乏维生素B2，可以多吃一些含有大量维生素B2的食物，如西红柿、橙子、胡萝卜等来补充。
3、使用雌激素药物。若是体内雌激素下降造成的阴道干涩，可以在医生指导下口服雌激素或者局部用雌激素类的药膏加以改善，也可以吃一些含植物异黄酮的豆类食物，帮助补充雌激素，滋养阴道。