生孩子呼吸法叫什么

生孩子呼吸法叫拉玛泽生产呼吸法，是目前临床上较为认可的呼吸法。

拉玛泽生产呼吸法是一种孕妇在分娩前的锻炼方法，通过学习对神经肌肉控制、产前体操以及呼吸技巧训练等，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。主要步骤为调整孕妇的心理状态，然后尝试腹式呼吸，由迟缓深吸气到慢慢吐气，再到浅呼吸，吹蜡烛运动等，最后临近生产时采取用力推式的呼吸。

需要注意是，在进行拉玛泽生产呼吸法时要营造舒适、安静的环境，听舒缓的音乐，缓解情绪。