身高160体重110算胖吗

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身高160体重110斤,不算胖,是属于标准体重的范围。平时调整饮食的种类,尽量做到饮食的多样化,保证营养的充分,也不要经常吃一些油炸性的食品,不要经常吃一些含糖分过高的食物,适当的进行运动锻炼,就有利于保证体重在正常的范围。

如果超过了标准体重的10%,就考虑是有偏胖的情况,需要控制饮食的总量的摄入,加强运动锻炼的强度度,促进体重的下降。


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