量血压需要绷紧

量血压的时候，是需要用测量血压的东西(袖带)把胳膊上面捆起来，然后再进行测量，正常的血压是140/90，并且测量的时候尽量是在早上空腹或者是下午五点之后测量会比较准确些，而且测量之前保持心情平静，不能情绪过于紧张或者是激动以及运动量太大，否则是会影响检查的结果。

建议如果血压高的话，有可能是生理性引起的(一过性)，也有可能是病理引起的，首先要确定是否有高血压，一旦确诊所以要对症的服用降压药物结合食疗的方法来控制，并且也要低盐清淡饮食。