睡眠时间突然变短是什么原因

睡觉时间突然变短如果排除器质性病变，那么主要考虑是由于神经衰弱，植物神经紊乱引起的。这个情况主要和平时的生活或者工作压力大，大脑神经长期处于紧张紧绷状态，并伴有焦虑，烦躁等不良情绪等有关系，另外如果长期熬夜导致睡眠时间不足，也会引起上述症状。

因此，要改善这种情况，除了在医生指导下服用安神助眠类药物，最重要的还是要通过调节自己的生活习惯。