晚上能吃榴莲吗

晚上最好不要吃榴莲，因为榴莲是高糖分、高热量的水果，在晚上吃了榴莲之后运动少、消耗少，这些能量容易转化为脂肪储存在体内，继而容易诱发肥胖。

另外，榴莲中含有的粗纤维也不少，晚上睡觉时胃部蠕动减弱，吃多了榴莲也不容易消化。特别是胃肠道功能不好的人，如果晚上吃了榴莲会加重胃肠道的负担，加重胃肠道的不适，所以建议晚上不要吃榴莲。