酒醒后第二天早上应该吃些清淡、易消化、养胃养肝的食物能舒服点。
清淡易消化的食物，如小米粥对胃肠道的刺激小，容易消化，能够吸收没有被消化的酒精，起到醒酒的作用；还可以吃酸奶、菠菜等食物。酸奶可以胃黏膜附着一层保护膜，使酒精不会进一步损伤胃、十二指肠，还可以起到抑制酒精吸收和促使酒精排出的作用；菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素，具有比较好的护肝作用，能够缓解酒精给肝脏带来的损伤。
如果酒醉后带来的不适感特别严重，如出现胃痉挛等症状，可能是由于酒精刺激胃黏膜引起的，建议患者选择口服保护胃黏膜的药物，常用药物有奥美拉唑、泮托拉唑等缓解不适症状。