10点睡4点醒，可以需要根据人体的精神状态、年龄等不同进行区分，具体分析如下：
1、一般婴儿的睡眠时间为18个小时左右，基本除了吃饭和排泄外都处于睡眠状态，所以10点睡4点醒不可以。
2、青少年处于生长发育的关键时候，睡眠时间一般在12小时-9小时间，10点睡4点醒只有6小时睡眠时间，也是不可以的。
3、成年人正常的睡眠时间在7-8个小时之间，6小时睡眠时间有点过短，容易影响第二天的精神状态， 所以也是不行。
4、老年人因为新陈代谢变慢的关系，所以夜间睡眠时间会较年轻时缩短，一般为5-7小时左右，所以是10点睡4点醒的情况是可以的。