南瓜籽连壳一起吃有什么好处

南瓜籽连壳一起吃具有杀死人体内的寄生虫、辅助治疗前列腺疾病等功能，但并不建议连壳一起吃，具体分析如下：

1、南瓜籽壳中含有南瓜子氨酸，这种氨基酸对于寄生虫，如血吸虫、蛲虫等具有良好的杀灭效果。

2、男性前列腺疾病一般与缺少锌元素有关，而南瓜籽壳中含有大量的锌元素，所以对于男性的前列腺疾病有保护和改善的作用。

虽然南瓜籽的壳有很多好处，但是不建议连壳一起吃。因为南瓜籽的壳较硬，容易损伤喉咙，也不利于肠胃的消化，可以选择研磨成粉进行吞服。