9岁儿童肥胖是有办法减肥的，但是9岁儿童处于生长发育期，不建议盲目减肥，若是确诊为单纯性肥胖，可在医生的指导下，通过饮食调理、日常运动、调整生活习惯等进行减肥。
1、饮食调理：避免进食高热量、高糖分食品，如炸薯条、饮料等，宜吃新鲜水果、蔬菜；烹调方式选用蒸煮为宜；每餐应适量进食，以免过量。
2、日常运动：坚持锻炼身体，一个星期锻炼4-5天为宜，每次持续半小时以上，运动项目可选择打球、游泳等。
3、调整生活习惯：平时避免久卧、久坐，每隔40分钟左右可起来活动身体；避免长期熬夜，应规律作息。
除此之外，9岁儿童肥胖不建议自行服用减肥药物、保健品，避免造成身体不适。