弹响指怎么做可以自愈

弹响指无法自愈。因为弹响指属于一种慢性劳损，在劳损后由于腱鞘增厚卡压肌腱，从而引起手指屈曲后出现弹响。

弹响指在临床上又称为狭窄性腱鞘炎，如果引起患者疼痛不适，可以考虑通过服用非甾体类抗炎药、物理治疗和中医中药治疗等方法，来改善患者症状。

如果保守治疗效果较差，需考虑及时手术治疗。在术中可以将增厚腱鞘切除，从而松解肌腱，避免再次出现卡压。也有部分患者在进行保守治疗后效果不明显，通过局部封闭治疗改善症状。