脚扭伤了不疼就是不消肿怎么办

脚扭伤之后会造成软组织损伤，引起组织液渗出增多，从而出现肿胀现象。

对于这种情况的处理，可以在受伤的急性期进行冰敷，同时用弹力绷带加压包扎，有助于减轻肿胀现象。在受伤的恢复期进行热敷，同时可以抬高患肢，进行肢体的功能锻炼。也可以配合应用活血化瘀的药物促进恢复，这些方法都有助于促进肿胀的恢复。然而组织损伤的恢复也是需要时间的，肿胀的吸收大约需要两三周左右的时间，有些恢复的时间还要更长，和软组织损伤的严重程度有关系。